E-book: Stilte in je hoofd in 5 stappen

Wat als je hoofd altijd bezig is? Constant gaan er gedachten door je hoofd en het stopt niet, ook niet 's nachts. Je maakt je zorgen, to-do lijstjes, plant vanalles en piekert over andere mensen en zelfs hun problemen.

Zou het niet zalig voelen als je stilte in je hoofd zou ervaren? Helemaal ontspannen en ontprikkeld? Rust creëren en je gedachten laten voor wat ze zijn. Hoe kun je nu dat continu draaiende rad aan gedachten stop zetten in je hoofd? Dankzij deze online training leer je de 5 basisstappen ontwikkelen die nodig zijn om terug tot rust te komen op een natuurlijke manier! Volgens een persoonlijk schema en je eigen ritme eenvoudig thuis te volgen.